腹部が張っている

腹部が張っているとは

「腹部が張っている」とは、お腹が膨らんでいるように感じたり、圧迫感や苦しさを感じたりする状態を指します。見た目にもお腹が膨らむこともあれば、外見には変化がなく、内部に張りや不快感を感じる場合もあります。

ガス（オナラ）が溜まっている感覚や食後に症状が強くなるなどの特徴があります。

主な症状

腹部膨満感があると、「お腹が重い」「苦しい」「張っている」という感じが続くことで、生活に不快感が出ることもよく見かけられます。

げっぷやオナラが増えたり、便秘や下痢を伴うことも少なくありません。症状は時間帯や食事内容、ストレスなどの影響を受けるようですが、夕方や夜になると腹部膨満感を強く感じる訴えもよく聞かれます。

考えられる原因

現代人の腹部が張る原因には、腸内にガスが溜まっていることも多いようです。

早食いや食べ過ぎ、炭酸飲料の摂取、座り時間の長さ、消化の悪い食事、夜遅くの食事などが影響していることもあります。

また、便秘によって腸の動きが低下し、ガスが排出されにくくなることも原因の一つになりがちです。

過敏性腸症候群のように、腸の働きが過敏になることで腹部膨満感を繰り返す場合もあります。近年、腸炎、腸閉塞、腹水、婦人科疾患、肝臓や消化管の病気など、治療が必要なケースも増加傾向にあります。

検査について

症状が続く場合には、原因を調べるために必要に応じて検査を行います。

症状の出方や経過、食事や排便状況などを確認し、血液検査、腹部超音波検査、レントゲン検査、内視鏡検査などを行い、腸や内臓の異常などを調べます。

治療法

治療は原因に応じて異なりますが、食事内容の見直し、腸内環境を整える薬を使用することで消化機能のレベルアップ、改善が期待できます。

便秘が原因の場合は、排便サイクルを整える食生活、こまめな水分補給も役立ちます。

過敏性腸症候群など機能的な異常が疑われる場合は、腸の動きを調整する薬やストレスケアなどを行います。いずれも、疾患に応じた専門的な治療が不可欠です。

日常生活で気をつけること

腹部の張りを予防するためには、よく噛んで食べる。規則正しい食生活を心がけることも大切です。食物繊維を適切に取り、水分を十分に摂理して、腸の動きを整えることで、健康で快適な日常を取り戻せます。

また、適度な運動習慣やストレスの解消も、腸の健康には大切です。ちょっとした散歩、通勤時に一駅手前の駅から歩くなど、無理なく続けられる運動習慣、狭いところでもできる縄跳びなどもお勧めです。

まとめ

腹部が張る症状は、一時的なこともありますが、症状が長引く場合や、腹痛・発熱・体重減少・便通異常を伴う場合は早めに受診がお勧めです。

原因を見逃し自己判断で放置すると、症状を長く続いたり、悪化させる可能性もあります。まず、検査を受けることが健康な暮らしを守る基本です。気になる症状があったら、どうぞお気軽に受診予約を。

胸焼け・げっぷがよく出る

体重が減っている

黒色の便が出る

便秘と下痢を繰り返す

便に血が混じる

便が細くなった

みぞおちの痛み・
胃痛・腹痛